tự nhận thức
17 Lượt xem
Khám phá bí ẩn của Quên Phân Ly (Dissociative Amnesia) - một rối loạn tâm lý phức tạp. Tìm hiểu cơ chế, triệu chứng, và phương pháp điều trị giúp phục hồi ký ức và tái thiết bản ngã. Nắm bắt kiến thức cần thiết để hỗ trợ người bệnh trong hành trình hồi phục và phát triển bền vững.
18 Lượt xem
Khám phá sức mạnh của tự nhận thức - khả năng hiểu bản thân giúp bứt phá giới hạn thành công. Bài viết giới thiệu các phương pháp rèn luyện tự nhận thức, từ viết nhật ký phản tư đến thiền chánh niệm, và cung cấp lộ trình phát triển thói quen trong 30 ngày để cải thiện mối quan hệ, nghề nghiệp và sức khỏe tinh thần. Đừng bỏ lỡ cơ hội nâng cấp bản thân ngay hôm nay!
12 Lượt xem
Khám phá quy tắc 80/20 và bí quyết lắng nghe chủ động giúp kết nối hiệu quả trong giao tiếp. Bài viết phân tích vai trò quan trọng của lắng nghe trước khi chia sẻ, các dấu hiệu của niềm tin trong giao tiếp và cách ứng dụng nguyên tắc lắng nghe sâu sắc để giảm thiểu rủi ro 'nói hớ'. Tìm hiểu các chiến lược rèn luyện lắng nghe và cách cải thiện kỹ năng để nâng cao mối quan hệ cá nhân và nghề nghiệp.
15 Lượt xem
Khám phá nghệ thuật xây dựng mối quan hệ chất lượng và bền vững với những người bạn cùng tần số giá trị. Từ việc hiểu bản thân, giao tiếp chân thành, đến những chiến lược thực hành cụ thể, bài viết sẽ hướng dẫn bạn từng bước để thu hút và duy trì bạn bè tích cực, nâng cao đời sống tinh thần và hạnh phúc cá nhân.
33 Lượt xem
Khám phá cách kiểm soát cảm xúc hiệu quả trong ba tình huống phổ biến: bị điểm kém, mâu thuẫn với bạn bè và bị chỉ trích. Bài viết cung cấp những kỹ thuật cốt lõi và lộ trình thực hành để nâng cao tự nhận thức và phát triển kỹ năng sống quan trọng này. Hãy bắt đầu hành trình kiểm soát cảm xúc của bạn cùng khóa học MELIS từ Viện Tâm lý SunnyCare và Học viện Mettasoul.
16 Lượt xem
Khám phá hành trình tự nhận thức cảm xúc – từ nhận diện đến quản lý cảm xúc. Tìm hiểu về tầm quan trọng của tự nhận thức nội tại và ngoại tại trong việc ra quyết định sáng suốt, xây dựng mối quan hệ lành mạnh, và cải thiện sức khỏe tinh thần. Bài viết cung cấp những kỹ năng và công cụ để phát triển trí thông minh cảm xúc (EQ) trong cuộc sống hàng ngày.
9 Lượt xem
Khám phá hành trình định vị bản thân và phát triển sự nghiệp với mô hình GROW kết hợp trắc nghiệm hướng nghiệp. Bài viết cung cấp công cụ, chiến lược và kỹ năng sống giúp học sinh cấp 3 tự tin lập kế hoạch cho tương lai một cách hiệu quả và bền vững.
12 Lượt xem
Bài viết hướng dẫn bạn cách xác định lộ trình sự nghiệp bền vững thông qua mô hình 6 nhóm tính cách Holland và mô hình GROW. Từ việc hiểu rõ bản thân đến hành động cụ thể, hãy khám phá cách tối ưu hóa cơ hội nghề nghiệp và phát triển kỹ năng với các công cụ tự huấn luyện hiệu quả.