MELIS (Mental Education and Lifeskills Integration for Students) là chương trình đầu tiên tại Việt Nam được thiết kế bài bản về sức khỏe tinh thần và kỹ năng sống toàn diện chuyên sâu mang tính cá nhân hóa dành riêng cho thanh thiếu niên Việt Nam trong và ngoài nước do Viện Tâm lý SUNNYCARE phối hợp Học viện METTASOUL triển khai, kế thừa hơn 15 năm kinh nghiệm giảng dạy tại các trường trung học phổ thông Việt Nam.
- Giúp con hiểu chính mình, thiết lập mối quan hệ tốt đẹp, nuôi dưỡng đam mê, định hướng tương lai, quản trị cảm xúc và rèn luyện sức bật tinh thần.
- Thực hành lối sống lành mạnh, phát triển kỹ năng xã hội, năng lực tự lập, tổ chức cuộc sống khi ở một mình.
- Nuôi dưỡng tâm - Nâng cao trí - Định hình tướng, và tỏa sáng nhân hiệu tương lai.
HỌC TRỰC TIẾP & ONLINE KẾT HỢP
ĐỘI NGŨ CHUYÊN GIA - GIÁO VIÊN | SUNNYCARE - METTASOUL
CHƯƠNG TRÌNH GIẢNG DẠY THEO SÁT TRONG NĂM
Chương trình có thể học online cuối tuần đảm bảo thời gian học tập chính khóa của mỗi học sinh.
Dự án MELIS được triển khai nhằm đáp ứng nhu cầu cấp thiết về giáo dục kỹ năng sống và sức khỏe tinh thần cho thanh thiếu niên – những yếu tố chưa được chú trọng đúng mức trong hệ thống giáo dục hiện tại. Dự án tạo ra không gian an toàn để học sinh chia sẻ, phát triển toàn diện về trí tuệ, cảm xúc và xã hội. Với mô hình học 1:1 linh hoạt và cá nhân hóa, MELIS mang tính khả thi cao, góp phần đầu tư dài hạn vào nguồn nhân lực trẻ, cải thiện chất lượng giáo dục thông qua tích hợp kỹ năng sống và tham vấn tâm lý.
PHẦN 1 - KHÁM PHÁ BẢN THÂN
- Buổi 1: Khám phá bản thân: Nhận diện điểm mạnh - điểm yếu
- Buổi 2: Hiểu về giá trị cá nhân
- Buổi 3: Xây dựng động lực học tập từ bên trong.
- Buổi 4: Teen tự tin phát triển tiềm năng của chính mình
PHẦN 2 - NUÔI DƯỠNG ĐAM MÊ VÀ ĐỊNH HƯỚNG TƯƠNG LAI
- Buổi 5: Khám phá đam mê và kết nối nhóm nghề phù hợp
- Buổi 6: Trắc nghiệm hướng nghiệp – Định vị con đường phù hợp
- Buổi 7: Kiên định mục tiêu – Vượt rào cản trên hành trình phát triển
- Buổi 8: Định hướng hành động với mô hình G.R.O.W
PHẦN 3 - QUẢN TRỊ CẢM XÚC VÀ SỨC BẬT TINH THẦN
- Buổi 9: Nhận thức và quản lý cảm xúc cá nhân.
- Buổi 10: Cảm xúc không xấu – chỉ cần hiểu đúng
- Buổi 11: Kỹ năng ứng phó với áp lực và căng thẳng
- Buổi 12: Phát triển khả năng phục hồi và vượt qua nghịch cảnh
- Buổi 13: Thực hành kiểm soát cảm xúc trong tình huống thực tế
PHẦN 4 - KỸ NĂNG GIAO TIẾP VÀ THIẾT LẬP MỐI QUAN HỆ
- Buổi 14: Nhận diện phong cách giao tiếp
- Buổi 15: Định vị bản thân trong các mối quan hệ
- Buổi 16: Giá trị của yêu thương gia đình
- Buổi 17: Truyền cảm xúc qua ngôn từ và ánh mắt
- Buổi 18: Lắng nghe để thấu hiểu – Nói ra để kết nối
PHẦN 1: LỐI SỐNG CÁ NHÂN VÀ ĐỊNH HÌNH PHONG CÁCH
- Buổi 1: Biểu đạt bản thân tự tin và thiện cảm
- Buổi 2: Phát triển sự chủ động và giao tiếp linh hoạt
- Buổi 3: Tối ưu hóa khả năng tập trung và quản lý thời gian
- Buổi 4: Tạo lập phong cách sống lành mạnh và cân bằng
- Buổi 5: Xây dựng mối quan hệ lành mạnh và ranh giới cá nhân
- Buổi 6: Kỹ năng quản lý tài chính cá nhân cho tuổi teen
PHẦN 2: PHÁT TRIỂN KỸ NĂNG XÃ HỘI VÀ LÃNH ĐẠO
- Buổi 7: Nâng cao trí tuệ cảm xúc: Nhận diện và thực hành bày tỏ
- Buổi 8: Phát triển năng lực đa văn hóa
- Buổi 9: Giao tiếp thuyết phục – biết mình, hiểu người
- Buổi 10: Làm chủ xung đột và phản biện văn minh
- Buổi 11: Phát triển kỹ năng thích ứng và hòa nhập
- Buổi 12: Trở thành người có tầm ảnh hưởng tích cực
PHẦN 3: PHÁT TRIỂN NĂNG LỰC TỰ LẬP TỰ CHỦ
- Buổi 13: Sử dụng mạng xã hội hiệu quả, an toàn
- Buổi 14: Thiết lập kế hoạch và quản trị bản thân (checklist và tracker)
- Buổi 15: Xây dựng nội lực kiên trì và quyết tâm
- Buổi 16: Kỹ năng tổ chức cuộc sống khi ở một mình
- Buổi 17: Kỹ năng tự chủ và vượt qua cám dỗ
- Buổi 18: Từ phát triển tiềm năng đến hoàn thiện toàn diện
PHẦN 1: NUÔI DƯỠNG TÂM - PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH NỘI TẠI
-
Buổi 1: Thấu hiểu các vấn đề tâm lý người khác (Think - Love - Be - Do)
-
Buổi 2: Thiền, viết và suy ngẫm – những phút giây cho tâm hồn
-
Buổi 3: Xây dựng lòng tự trọng và thực hành yêu bản thân đúng đắn
-
Buổi 4: Nuôi dưỡng lòng biết ơn và đón nhận bài học
-
Buổi 5: Phát triển lòng trắc ẩn và khả năng đồng cảm
-
Buổi 6: Đánh giá sự phát triển nội tâm và lập kế hoạch nuôi dưỡng
PHẦN 2: NÂNG CAO TRÍ - PHÁT TRIỂN TƯ DUY THỰC TIỄN
-
Buổi 7: Khám phá phong cách học tập riêng VARK
-
Buổi 8: Tư duy phản biện và khả năng phân tích
-
Buổi 9: Giải quyết vấn đề hiệu quả
-
Buổi 10: Kỹ năng tìm kiếm sự giúp đỡ hiệu quả
-
Buổi 11: Tư duy logic – Tư duy nhanh - tư duy rộng
-
Buổi 12: Tối ưu khả năng học tập và nghiên cứu
PHẦN 3: ĐỊNH HÌNH TƯỚNG - HÌNH ẢNH & PHONG CÁCH CÁ NHÂN
-
Buổi 13: Phác thảo chân dung phong cách hài hòa giữa cá tính & thời đại
-
Buổi 14: Kỹ thuật xây dựng lời nói thuyết phục và chân thành
-
Buổi 15: Phát triển phong thái cử chỉ thanh lịch
-
Buổi 16: Xây dựng năng lượng tích cực
-
Buổi 17: Góc nhìn tương lai – Kết nối xã hội và đóng góp cộng đồng
-
Buổi 18: Định hướng xây dựng nhân hiệu cá nhân và lộ trình phát triển
LÝ DO LỰA CHỌN MELIS ?
Một chương trình thiết yếu nhất
Giúp học sinh có những kỹ năng sống thiết thực, có sức bền tâm lý, tư duy tích cực, tự tin sáng tạo và thành công trong thời đại đầy biến động.
Cố vấn tinh thần chuyên nghiệp
Bởi các chuyên gia tâm lý SUNNYCARE: Tận tâm, giàu kinh nghiệm, có nền tảng tâm lý vững vàng và được đào tạo bài bản theo mô hình MELIS
Lộ trình cá nhân hóa 100%
Thiết kế lộ trình riêng phù hợp nhu cầu, tiềm năng, thách thức và mục tiêu của mỗi học sinh.
Hình thức học tập linh hoạt
Học 1:1 online hoặc trực tiếp, phù hợp với lịch trình của học sinh trong nước và du học sinh tại nước ngoài.
Chương trình giáo dục chuyển hóa sâu
Khóa học chuyển hóa sâu sắc suốt 52 tuần (1 năm).
Học viên sẽ được cấp chứng nhận hoàn tất Chương trình MELIS - chương trình tích hợp giáo dục sức khỏe tinh thần và kỹ năng sống cho học sinh do Học viện METTASOUL phối hợp cùng Viện tâm lý SUNNYCARE cấp.
Chứng nhận bởi UNESCO VHTTTT
Trung tâm UNESCO Văn hoá Thông tin Truyền thông tặng biểu dương khen thưởng SUNNYCARE là tổ chức có tầm ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe tinh thần và kỹ năng sống của học sinh – sinh viên từ 2009 đến nay.
Dự án tiên phong tại Việt Nam
Là chương trình đầu tiên tại Việt Nam được thiết kế bài bản dành riêng cho thanh thiếu niên về sức khỏe tinh thần và kỹ năng sống toàn diện, do Viện Tâm lý SUNNYCARE phối hợp Học viện METTASOUL triển khai, kế thừa hơn 15 năm kinh nghiệm giảng dạy tại các trường trung học phổ thông Việt Nam.
Tổ chức quốc tế tin chọn hợp tác
MELIS đồng hành cùng du học sinh tại Trường River Oaks (Hoa Kỳ) và được lựa chọn bởi Trung tâm tư vấn du học – định cư toàn cầu AGS như một chương trình bổ trợ thiết yếu cho du học sinh Việt Nam tại nước ngoài.
GÓC CHIA SẺ
"Vì bận rộn, gia đình tôi khó có thể trang bị đầy đủ kỹ năng sống cho con. MELIS đã giúp con rèn khả năng ứng phó tâm lý, nhận thức đúng mực các vấn đề cuộc sống để trưởng thành từng ngày. Đây thực sự là khoản đầu tư ngắn hạn nhưng lại giá trị nhất cho sự thành công và hạnh phúc dài hạn của con."
"Trước khi con du học, điều chúng tôi lo nhất là khả năng tự lập và giữ cân bằng tâm lý. Nhờ MELIS, con biết cách tổ chức cuộc sống khi xa nhà, tự tin hòa nhập môi trường mới và có không gian an toàn để chia sẻ cảm xúc mỗi tuần."
"Có những điều em không thể nói với bố mẹ, và em từng rất lúng túng khi đứng trước đám đông hay diễn đạt cảm xúc. Từ khi học MELIS, mỗi tuần em được gặp cố vấn tinh thần riêng của mình dù ở bất cứ nơi đâu – người lắng nghe và giúp em hiểu mình hơn. Cảm ơn ba mẹ đã đăng ký cho con khóa học này."
KIẾN THỨC TÂM LÝ - KỸ NĂNG
66 Lượt xem
Khám phá toàn diện về rối loạn kiểm soát xung động và nghiện – từ nguyên nhân, triệu chứng đến phương pháp chẩn đoán và điều trị. Bài viết cung cấp cái nhìn sâu sắc về cơ chế não, các dạng rối loạn phổ biến, cùng với các chiến lược phòng ngừa và hỗ trợ, giúp bạn và người thân vượt qua cơn thôi thúc và xây dựng cuộc sống khỏe mạnh hơn. Rối loạn kiểm soát xung động và nghiện: Cách nhận diện, phòng ngừa và điều trị hiệu quả
68 Lượt xem
Khám phá Rối loạn sử dụng chất (Substance Use Disorder) - một căn bệnh tâm thần phức tạp ảnh hưởng đến sức khỏe và hạnh phúc. Tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng, cách chẩn đoán và phương pháp điều trị SUD, cũng như những bước cần thiết để phục hồi và hỗ trợ người thân. Hãy hành động ngay để thay đổi cuộc sống!
64 Lượt xem
Khám phá hội chứng căng thẳng (Rối loạn điều chỉnh và các dạng rối loạn stress khác) cùng nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và phương pháp điều trị. Tìm hiểu cách bảo vệ sức khỏe tinh thần hiệu quả và phát triển kỹ năng quản lý stress trong cuộc sống hàng ngày.
55 Lượt xem
Khám phá Phản ứng căng thẳng cấp tính (ASD) - rối loạn tâm lý tạm thời ảnh hưởng đến cuộc sống tâm lý và sinh lý sau sang chấn. Tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng, phương pháp chẩn đoán và điều trị trong 'cửa sổ vàng' 30 ngày. Hãy tự trang bị kiến thức và nhận hỗ trợ kịp thời để phục hồi sức khỏe tinh thần bền vững.