Kỹ năng giải tỏa áp lực
17 Lượt xem
Đừng để cảm giác căng thẳng làm kiệt quệ bạn. Khám phá những lợi ích của việc tìm kiếm sự giúp đỡ từ gia đình, bạn bè và chuyên gia tâm lý. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách nhận biết khi nào cần hỗ trợ, cũng như cách mở lời hiệu quả để nhận được sự đồng cảm và trợ giúp cần thiết. Hãy cùng bước vào hành trình can đảm để bảo vệ sức khỏe tâm thần của bạn.